心理學:內心「極度自卑」的5種表現:過度自卑的「大人」世界,往往過得很累...

心理學發現,

「每個人都有自卑,

自卑,是人身上的一種本性」

阿德勒曾說,

每個人都有不同程度的自卑感,

因為我們都想讓自己更優秀,

讓自己過更好的生活

適當的自卑可以激發人不斷努力,

變成一個更好的自己

但是過度自卑大人,往往都過得很累...

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她們因為把自己看得很低,

所以在人群中就顯得懦弱

她們因為不知道自己的價值,

所以很容易隨波逐流

她們因為缺愛,

所以往往會對愛十分渴求

如何判斷一個人是極度自卑,

可以看這5個細節就知道...

1、「非常敏感,

別人一個動作就容易過分猜想」

極度自卑的第一個反應,就是非常敏感

別人說的一句話,

往往能讓他們內心有很大的波瀾

而有些人無意識的動作,

他們都會過分的猜想

 

2、「眼神怯弱,

喜歡躲在一個角落裡」

自信的人眼神中帶有自信又溫和,

而不是怯弱

如果眼神總是不敢看別人,

那麼無疑她內心是非常的自卑,

而且忐忑不安

自卑的人往往喜歡躲在角落裡

她們大都不太喜歡交流,

因為覺得與別人在一起時,

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會感覺到自己好像不招人喜歡

所以她們選擇躲在一個角落裡

其實這是她們尋求保護的一種方式,

更是她們看低自己的表現

一個真正自信的人,即使在角落裡,

她的坦然與無畏也會吸引別人靠近,

而自卑的人看到別人過來,

眼神就會閃躲,躲在角落裡四處張望,

很怕別人靠近..

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3、「看起來高冷,

希望被關注,但又害怕成為焦點」

極度自卑的人,往往看不到自己價值,

他們也希望能夠成為優秀的人

一方面從骨子裡希望別人關注他們,

但另一方面又害怕別人成為焦點

 

這種害怕表明他們對自己價值缺乏肯定,

自然就缺乏膽量,

總認為自己不如別人,

失去了自我表現慾望與動力

而真正自信的人要麼主動表現,

要麼積極的推薦她人,

他們會坦然面對所有人,

因為他們知道自己身上的價值,

也知道別人的價值,

這是他們自信坦然關鍵

4、「生氣不敢胡鬧,

害怕別人離開」

自信的人知道

適當的生氣是發洩自己的情緒

而自卑的人卻害怕生氣,

因為他怕被別人拋棄,

所以在生氣時,

他們會儘量隱忍,

讓情緒處於壓抑的狀態

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真正自信的人深知,情緒是內心需求表現

他們會藉由情緒去瞭解自己,

而不是堆積自己的情緒,

要知道情緒沒有得到合理的疏導,

也容易變成病,積壓心裡面,最後傷害自己

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5、「習慣性討好別人」

越是自卑的人,

越是習慣性討好別人

因為覺得自己沒有價值,

所以希望通過討好別人

贏得別人的認可來看到自己的價值

一個真正優秀的人,

不需要別人肯定也知道自己的價值所在,

而自卑的人則希望通過合群

或參與群體討論才會知道自己是誰,

但是這樣反而越看不清楚自己

如果遇到一個自卑的人,

要記住學會與幫助他

找到自己的價值才是最重要的

積極肯定與引導他們,

建立起他們自我重要性,

往往能讓他們未來的路越來越好...

其次,自卑的人可以多嘗試和他人交流,

通過與他人的對話,

重新認識自己,開啟自己的視野

要明白的是每個人都有自己的價值,

即使我們,但是依然掩飾不掉本身的價值

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而面對自卑最好的方法

永遠是找准自己的基調,

一步步訓練自己,

看到自己內心變得越來越強大,

我們的自信也會逐步樹立起來...!