控制情緒不是虛偽,只是少讓自己丟人現眼!

 

             

在現在這個社會上,要找到不卑不亢的人,

已經不多了,

最常看到的是那種又卑又亢,完全相反的人。

舉例來說,逢人藏不住事,

遇事沉不住氣,生氣又兜不住火。

還是說,很容易就掉進狂喜或絕望,無法自拔。

口中在在都稱讚這個世界的美好,

其實心中的惡意已經幾乎藏不住而顯露出來了。

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但是,無論是誰都會有那個時刻,

情緒難以控制的時候,

甚至還可以說,只要有情緒,就說明你還「活著」。

只是不一樣的地方是,有人當眾被抹成花臉也無所謂,

但有的人卻都是暗地裡排遣。

就好像是同樣買了一本有褶皺的書。

 

有人會暴怒,先是找客服罵一通,

罵完之後給了一個壞評價,

然後「嚇唬」了一下購物平台——「我要刪除你,再見」,

然後再去微博、朋友圈裡用髒話展示一下自己的怒氣,

還覺得不解氣,於是將昨天買的一大包洋芋片吃光。

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而有人則會幽默地開個玩笑:

「哎呀,我的寶貝長皺紋了。」

不能自控的情緒是可怕的,因為你永遠不知道在情緒的挾持下,

自己會做什麼,會因為哪句脫口而出的話,

就被別人否定了你積攢了十幾年才累積出來的光輝形象。

所以,難過了就去吃點好吃的,或者找個小道跑跑步,

傷心了就找個角落小聲哭,或者看一部喜劇片。

千萬不要將自己的那張臭臉公之於眾,

更不要將怒火撒在最親近的人身上。

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你已經是個大人了,要學會為自己的爛情緒買單。

你需要小心翼翼地發洩,精打細算地緩解,

並且爭取在最短的時間內恢復正常。

舉頭望了明月,低頭就該整理一下悲傷。

 

日本電影導演小津安二郎有一句名言:

「高興就又跑又跳,悲傷就又哭又鬧,

那是動物園裡的野猴子們幹的事。

笑在臉上,哭在心裡,說出的話都是心裡話的反義詞,

擺出的臉色都是內心情緒的反面,這才是真正的人類。」

是的,控制情緒不叫虛偽,

而是盡可能地少讓自己丟人現眼。

至於那句經典的安慰:「一切都會過去的」,

對於健忘的人來說確實如此,但不見得對你有效。

因為發生的事情會一直存在著,

會明明白白、清清楚楚地記在帳上。

所以,越是情緒糟糕的情況下,就越要遠離社交,

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因為你任意一次的口無遮攔,

都將成為你出糗或悔恨的呈堂證供。

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情緒穩定的人就像是一棵蘋果樹,

遵照自然的規則來安排樹枝的位置和長短,

然後長葉、開花,最後誠實地長出蘋果。

無論果實是酸澀,還是瘦小,它都不會與旁邊的樹比較,

更不會幻想長出更甜的橘子來。

 

這樣的人,能在無謂的爭辯中全身而退,

能對他人不如己意的言行保持克制,

也能對不傷筋骨的挑釁一笑置之。

你已經是大人了,要知道適時地將情緒調成「飛行模式」。

無人可說的不開心和無處宣洩的不痛快,

自己解決就好了,不要再盼著有人來哄你了。

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在情緒氾濫的年紀,橫眉怒目太容易了,

難的是輕拿輕放。

如果爭吵可以解決問題,那麼潑婦一定是個高薪職業;

如果靠吼可以搞定一切,那麼驢將統治世界。

所以,當你急著想要發飆的時候,

不妨試著提醒自己「這只是上天的考驗」。

也許幾秒鐘之後,你就會發現:

這種事根本就不值得氣一下,

這種人根本就不值得讓自己醜一下。

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在你學會管住脾氣之後,

就也知道了什麼是「沒必要」。

別再說什麼「一個人顧慮的太多,就會遺失做人的樂趣」,

雖然這也不失道理,可是與人相處,

要是不想想,不經過大考思考,

你還可以稱自己為人嗎?

當然囉,你是可以為自己強調「彪悍的人生不需要解釋」,

只是背後該記得的是——彪悍的人生也是一樣要「後果自負」的。